Jag tror att jag faktiskt fixat en hel månad nu av nyttigare ätande. Jag är absolut inte strikt nyttig, men försöker hålla mig på ett visst antal kcal om dagen och registrerar allt i appen Lifesum. Tränar jag duktigt får jag äta mer o s v. Sista veckan har gått oväntat bra och jag har tappat det ständiga socker/godissuget. Resultatet hittills på en månad är -2,5 kg av mina -5,5 kg som är målet.
I stället för att vräka i mig ohämmat med godis så här på lördagskvällen, hittade jag ett recept från Må bra. Jag lyxade till det med en liten klick vaniljkvarg. Man hackade 125 g frukt (ananas, banan, mango, hallon och kiwi tog jag) och sedan rev man över en ruta mörk choklad/mint. Gratinera 5 min i 250°.
Nu kan man ju tro att jag är präktiga Lisa här och ni som följer mig på Instagram vet att jag minsann drack en gräddig tomtelatte i dag igen på Espresso House - men jag liftade dit med mannen och cyklade mountainbike hem. Himla bra - och himla kallt! Jag var helt iskall om benen och rumpan då jag kom hem, trots att jag hade flossade tights.
![]()
Jobbhelg här... fredag kväll, lördag dag och söndag kväll. Tur att man hinner landa lite hemma emellanåt - och då jag landar i lördagssoffan är maken ute på barnbarnsuppdrag och ser efter Meya då Louise och Adde är ute på roligheter. Rätt mysigt med en ensam lördagskväll tycker jag och dessutom slipper jag äntligen se sport på TV en kväll. :)
Dagens träning: Mouintainbike Valbo - Furuvik 24 km eller 1 timme och 8 min.