Fick med mig maken på en runda i dag. Bilden är från samma ställe förra söndagen, men det såg ungefär lika ut i dag. Möjligtvis lite mer sol i dag faktiskt. :)
Är superglad över att jag fick nytt liv i min bortglömda pulsklocka i och med att jag bytte mobil och hittade appen Polar Beat. Man ser tydligt och klart veckans körda pass (inte måndagens spinning, då jag inte hade pulsklockan med mig). Man ser exakt hur lång tid man varit i de olika pulszonerna. Det finns även visningsläge med kartor där man kan följa varje steg man gått/åkt och se fart och puls. Superkul tycker jag.
Det konstiga är att jag inte hade inbyggd GPS i pulsklockan tidigare. Hade något band man skulle ha runt armen, som jag aldrig orkade använda och dessutom funkade det inte att ladda in passen i datorn sedan. Nu kommer allt fram hur lätt som helst via mobilens app och GPS. Teknikens under!
Mest förvånad var jag över att jag låg mest i pulszon 4 under tokjobbigt spinningpass och mest i pulszon 5 under snabb skidåkning, som jag upplever som jobbigt men inte riktigt lika jobbigt som spinning. Dagens skidtur med maken blev jättegul (pulszon 4), men det berodde på att jag inte körde lika hårt som jag brukar, då maken var med och hade lite känningar av ett knä.
Min absoluta maxpuls alla kategorier, får jag då jag försöker springa. Då är jag nog 100% i röd pulszon 5.
Dagens träning: 12 km längdåkning på 1 timme och 11 minuter.